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バス法

バス法は歯磨きの方法いくつかの種類の一つです。

バス法というブラッシングの方法があります。
少し難しいかもしれないですが、バス法をしっかりと行うことで、歯周病などにもよい効果があると考えられています。

このバス法は、簡単にいえば、毛先が歯の軸に対して45度になるようにして、毛先を歯と歯茎の溝に当てながら横に小刻みに動かす、というのがバス法です。

もっと詳しく書くと、
歯ブラシの毛先を45度で歯と歯ぐきの間にあてたこの時、
毛先を溝や歯周ポケット内に入れるようにして、
他の毛束がきちんと歯の面に当たるようにしておくことが大切です。

意識して行うことで、
歯周病を改善していくことができるようになります。歯を1本ずつ丁寧に磨いていく、というのを習慣付けることで、口内を健康にすることが可能です。
また、この方法で歯を磨くときに歯ブラシを強く握ってしまうと力が入りすぎて歯肉を傷つけてしまう可能性もあります。なので、ギュッと強く握らないように意識して、鉛筆を握る感覚で軽く握るようすることが大切です。
大人は特に歯周病予防のひとつとして、このバス法を取り入れて歯を磨くようにすると健康な歯茎と歯を手に入れることができるのでおすすめです。

 

ブラッシングの方法がいくつもある理由は、人の歯の並び方が千差万別、いろいろなものがあるからです。
どんな人の歯にもあった歯の磨き方があるということです。
最近は、比較的に誰でも歯垢を除去しやすい、歯へのダメージが少ないと言われているスクラッビング法、フォーンズ法もバス法と同じように、口内を健康にする歯磨き方法として推奨されているといいます。

また、バス法と同時にスクラッビング法というブラッシング方法も取り入れるとさらに歯をきれいに、口内を健康にすることができます。
スクラッビング法は、毛先を歯の間に入れて磨くようにして、歯の間もしっかりと磨くことができるブラッシング法だといわれています。この方法とバス法を行うことで、歯と歯茎を歯周病や虫歯などから守ることが可能です。これらの歯磨き以外に、より汚れを落とすためにはデンタルフロスを併用しておくといいです。

バス法を行う場合、使用する歯ブラシの毛は、柔らかめのものにしておくといいといいます。力をこめないように、気をつけながら、歯茎をやさしくマッサージするような気持ちで行うようにします。

もしも、歯槽膿漏や歯肉炎を起こしている人や歯周病予防としてこの方法を取り入れたいというときは、先に書いたようにデンタルフロスはもちろん、歯間ブラシ、歯肉マッサージ用のラバーチップなどのデンタルグッズを併用し、歯肉をマッサージするようにしてもいいです。

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