【初期虫歯対策ガム】ポスカ!虫歯予防ガムの効果と違い徹底比較

【初期虫歯対策ガム】ポスカ!虫歯予防ガムの効果と違い徹底比較

虫歯治療も「削る治療」から「削らない治療」へ変わっているのを知っていましたか?

MI(minimal intervention)極力削らず、残して歯の寿命を延ばそうとする治療方法が増えているんです!

注目されているのが「ガム」!キシリトールガムをはじめ、リカルデントやポスカを取り入れることが薦められていますよね。

まなごん

虫歯菌だけでなく、酸性状態が続くことで歯がもろくなり【酸蝕歯】という状態へ。

歯は酸に弱いんです。

参考歯は虫歯菌が産生する酸だけじゃない

たとえば、
グリコから販売されているポスカガム。

欲しいな~と思ってもコンビニでは販売されていないんです!
⇒購入先をまとめたのはこちら

MEMO
2018/2/14追記:近くのスーパーでポスカを発見しました。430円(税込)で買えました(笑)

ガムもただ選べばいいというものではないんです!

虫歯予防効果やリカルデント、キシリトールガムの違いと美味しさやを交えながら徹底比較しました。

 

虫歯予防ガム推奨キシリトール量とは?

虫歯予防といえば、ロッテのCMでしょうか。

そうキシリトールですね!

世界的にも虫歯予防の効果が認められた安全な甘味料。

キシリトールが配合されている商品は多いものの配合量が大事!

注意
キシリトールが少しでも配合されていれば配合です。

キシリトールの含有量が決めて

虫歯予防に選ぶなら、キシリトールの含有量が大切。

虫歯予防に選ぶ3つのポイント

  1. キシリトール含有率50%
  2. 糖質が含まれない
  3. 果汁を含まない

 

キシリトール含有量計算方法

キシリトールの含有率をは計算で算出できます。

MEMO
キシリトール(g)÷ 炭水化物(g)× 100

上記をクリアしたガムを噛んだからと言って、
虫歯にならない!というのは誤解です。

虫歯予防の一つの手段として取り入れてくださいね。

こちらの歯磨き粉を使うと歯磨きや虫歯予防もスムーズになるかも。

大人が使うなら、
ブリアン大人用は効果を実感しやすく感動しました。

ブリアン大人用を使使ってみた 【画像あり】ブリアン歯磨き粉大人用使ったリアルの衝撃効果は・・・

お子様が歯磨きをしてくれない、
仕上げ磨きがストレスだという方こちらを。

ブリアン歯磨き粉効果口コミ【ガチ検証】リアルすぎる真実とは ブリアン歯磨き粉効果口コミ【ガチ検証】リアルすぎる真実とは?

虫歯予防ガムっておいしいの?

個人的にキシリトールガムをいろいろ食べてきましたが、正直美味しくないのが多いです(おいまて)

特に歯科専売というのは特に(笑)
固いし、味すぐなくなるし・・・

個人的に歯科専売って美味しくないな~と感じたのはコレ!

 

上記をふまえて、ポスカをみていきましょう!

ポスカってどんなガム?

日本歯科医師会推薦ポスカガム

ガムの中でも一際目をひくのが、グリコから販売されているポスカ。

初期虫歯対策に優れた効果を発揮するというトクホ(国がお墨付け)を受けたガムです。

歯科専売で販売されているガムもいくつかあります。

  • リカルデントガム
  • POSーCA F
  • オーラルケア歯科用 キシリトールガム

専売で販売されているキシリトールガムは、キシリトールの配合量100%のものだったり、フッ素が配合されていたりします。

ポスカの歯科専用との違いは「F」フッ素(フッ化物)にあり。詳しくはこちら

ポスカが販売される前にポスカムというガムも販売されていましたよ。

ポスカの効果は何がすぐれているの?

ポスカガムはトクホ

ポスカはグリコが販売しているトクホを取得しているガム。

  • 日本歯科医師会
  • 日本学校保健会
  • 日本学校歯科医会
と歯科衛生品としても推薦も多く受けている珍しいガム。

MEMO
POs-Ca(正式名称):リン酸化オリゴ糖カルシウム

お口の中は食事をするたびに中性から酸性状態へ傾き、歯の成分(カルシウム)が溶け出します。

唾液の活動により溶け出した成分が元に戻る状態を繰り返しています。溶けだしままになれば虫歯になりやすくなるのもわかりますよね。

これが再石灰化といわれる作用です。

再石灰化は、唾液に溶け出したカルシウムで行われるそうです。

この唾液に溶け出したカルシウムによる再石灰化に着目したのがポスカ。

ポスカの成分特徴とは?

ポスカガムの効果特長

虫歯の原因の酸を作らない、じゃがいも由来のカルシウム食品素材。

世界7か国で特許を取得
  • アメリカ
  • デンマーク
  • ドイツ
  • イギリス
  • オランダ
  • フランス
  • 日本

軒並み、歯科先進国ばかり。

ポスカは水溶性カルシウムで唾液に溶けやすく、歯になじみやすいのが特徴。

歯の表面から溶け出したカルシウムの再結晶化を促進できる優れもの。

ポスカガムの成分表

ポスカガム全成分表はこちら

ポスカガムの成分はこのようになっています。

ポスカガム成分表マルチトール、リン酸化オリゴ糖カルシウム、でん粉、甘味料(キシリトール、アスパルテーム、L-フェニルアラニン化合物、アセスルファムK)、ガムベース、香料、粘着剤(アラビアガム)、加工デンプン、加工剤

ポスカ成分に甘味料としてキシリトールも配合されています。

ポスカのキシリトール量を計算してみた

独自にポスカのキシリトール配合量を計算しました。

ポスカの成分に書かれている量を参考にしています。

キシリトール1.9g ÷ 炭水化物5.3g × 100 = 35.8%

1度に2回、計6粒食べて
キシリトール摂取量35.8%ということになります。

歯科医が勧める
キシリトール含有率50%に届きませんでした。

あれ?計算間違っているのかな。ご指摘がありましたらご連絡ください!

ポスカガムの優れた3つの効果とは

ポスカガムには優れた3つの効果がありました。

ポスカの優れた効果とは

  1. 酸性に傾いた状態を素早く中性へ戻す!
  2. 唾液にカルシウムを補給!
  3. 初期虫歯の再石灰化!

ひとつずつ詳しく調べました。

1.酸性に傾いた状態を素早く中性へ戻す

お口の中は飲食をすれば、中性状態から酸性へ変わります。

だらだら食べると再石灰化ができないといわれる由縁がここにあるわけで。

時間を決めてある程度時間を置くことで唾液による再石灰化をスムーズにするんですよね。

ポスカを噛むことで、唾液の分泌を促進してくれます。

2.唾液にカルシウムを補給

ポスカは水溶性カルシウムという話をしましたね。

再石灰化するには
唾液に溶け出したカルシウムだけでは、健康な歯の状態には不十分なんですって!

まなごん

ポスカが唾液に素早く溶け込み、不足しがちなカルシウムを補ってくれます。

3.初期虫歯の再石灰化

ポスカを噛むことで唾液の分泌を促し、唾液にスムーズにカルシウムを補うことで、口内の酸性状態を中性へ引き戻しつつ再石灰化を手伝ってくれるわけです。

ポスカの1日の摂取目安量はどのくらい?

ポスカの摂取目安のは1度に2粒20分以上噛み続け、食事のたびに摂取するのが目安になっています。

グリコが実際にポスカで初期虫歯を改善できるか検証したデータをみてみると、さらに理解が深まりましたよ。

参考:ポスカはどのくらい食べたら効果があるの?

ポスカにアレルギーや副作用はある?

ポスカ配合の有効成分のカルシウムは牛乳由来ではないそうなので、アレルギーを心配する必要はなさそうです。

我が家の子供はアナフィラキシーショックの経験があるので、確認中です。

分かり次第情報を共有しますね。

ポスカの取り扱いは?

ポスカは楽天やAmazonで取り扱いがあります。

お住いの近くのドラッグストアやスーパーでも取り扱っていることがあります。価格は取り扱い店舗により異なるため一概にどこが安いとはいえません。

5個以上まとめて買うなら楽天、amazonが1袋あたりの単価が安く買えそう。

5個以下ならポスカガムはグリコ公式サイトが1袋あたりの単価が安く購入することができます。

ポスカの歯科専用って何?

ポスカには、ポスカエフと言われる歯科専売もあります。

ポスカFの特徴

  • ポスカ+フッ素配合
  • 長時間噛むことができる
  • 3種のフレーバー
注意
歯科専用ポスカFとポスカの違い

ポスカ成分+αとして緑茶エキス(フッ素含有)したこと。

ポスカに配合せれた緑茶エキスは、ポリフェノールを配合し唾液にフッ素を溶けやすく工夫されているそうです。

ポスカFの取り扱い店舗は?

歯科専売のポスカFをお求めの際はこちらを参考にしてくみてください。

ポスカFはAmazon、楽天など買えますよ。歯科専売でも今やネットで買えちゃう時代です♪

ポスカ以外にもガムはあるので、キシリトールやリカルデントとの違いが気になる方も。

次はポスカ、キシリトール、リカルデントの違いについてまとめました。

ポスカ以外にもキシリトールやリカルデントがあるけれど違いは?

虫歯予防に効果があるといわれているガムには、ポスカ以外にもキシリトールやリカルデントもあります。

どんなガムを食べればいいのか悩む方も多いはず。

違いを一つずつまとめました。

キシリトール

天然の甘味料で白樺などが原料。

キシリトールは虫歯の原因となる酸を作らせない甘味料、虫歯の原因にならないことで知られていますね。

まなごん

キシリトールの効果はほかにも

  • 虫歯菌の繁殖や増殖を防ぐ
  • 歯垢(プラーク)の付着を減少
  • 脱灰を防ぎ、再石灰化を防ぐ

キシリトールの配合成分目安

キシリトールは配合量が50%以上のものが推奨されています。

歯科専売は100%なので、できれば歯科医院専売がお薦めだったりします。

リカルデント

すみれさんのCMも多く放送されているのでご存知の方も多いですよね。

だけど何が違うのかわからないっていう方も多いですね。

私もその一人でした(笑)

リカルデントの特徴

  1. 脱灰を抑える
  2. ミネラルを効果的に補う
  3. 耐酸性

リカルデントは、牛乳由来成分CPP-ACPという成分を配合しています。

どんな成分なのかは動画をご覧ください。

注意

リカルデントは牛乳由来成分。牛乳アレルギーの方は摂取を控えたほうがいいかもしれません。

ポスカと似た成分を発揮するようです。

リカルデントは、酸に対して溶けにくくなる耐酸性効果をもつこともわかりました!

虫歯予防ガム美味しくないのはこれ

虫歯予防ガムを実際に食べてみないと分かりませんよね。(笑)

個人的に食べてみてこれ美味しくないな~って思ったものを紹介します。

味も慣れないし、すぐ味しなくなるし、固いし。

まなごん

虫歯予防ガム美味しかったの?

虫歯予防ガムで美味しかったのも紹介しますね。

【リカルデント】フルーティーなガムを好む方にお薦め

【ポスカ(POs-Ca)】王道!ミント味を好む方にお薦め

そして、POs-Caです!

amazonよりも安く買えるのが、江崎グリコの公式サイト

虫歯予防ガム徹底比較

最後にポスカガム、キシリトールガム、リカルデントガムのそれぞれの価格や容量、有効成分をリストにまとめました。

ポスカキシリトールガムリカルデントガム
価格882円313円~1050円118円~698円
定期約447円なしなし
形態ラミチャックラミチャック・ボトル粒・ボトル
容量約54粒21粒・90粒14粒・約106粒
有効成分POs-Ca

キシリトール

キシリトール100%CPP-ACP

※価格2018年1月現在

ポスカは月1343円(3袋)で定期コースがお得でした。1袋当たり447円とグッとお得で送料無料です。

ポスカガムを食べてみた

虫歯予防にお薦めということで、ポスカを買って食べてみました。

ポスカガム食べてみた

ポスカガムの1日の目安

ポスカガムの食べ方

ポスカも一度に多く食べるとお腹が緩くなる場合がある記載がありました。

賞味期限も刻印されているので、必ず確認しておくとよいでしょう。

ポスカガムの大きさ

ポスカガムのパッケージのガムと同じサイズ。ポスカガムは15㎜くらいのサイズ。

味はクリアミント。ミントが苦手な方にはスースーするかも。

ポスカガム中身

ポスカガムには、捨て紙が入っていません。

だからといって道路に吐き捨てるのはマナー違反です。

噛みごこちも、固すぎず柔らかすぎず、私好み。

2粒食べることになっているけど1粒食べてもう1粒食べる感じかな。

まとめ

いかがでしたか?

虫歯予防にいいと言われるポスカやキシリトールガム、リカルデントについて詳しく調べてまとめました。

ガムの固さポスカ<リカルデント<オーラルケアキシリトールガム(堅)

ポスカが一番噛みやすく感じました。

固いのが好みの方はリカルデントやオーラルケアのキシリトールガムをお試しくださいね。

味が長持ちポスカ<リカルデント<オーラルケアキシリトールガム(短)

やっぱポスカでした。

こればっかりは食べてみないと分からないので好みもあるかも。

ポスカはグリコの公式販売サイトからしか購入できません

2018/2/14追記:近くのスーパーでポスカを発見しました。430円(税込)で販売していました。お近くのスーパーやドラッグストアを確認してから公式サイトや通販の利用を検討ください!

ポスカFは楽天やamazonでも購入できるので、好みのものをお選びくださいね。

ポスカは江崎グリコのサイトを見た通り
1袋で買うよりも定期で買う方が10%もお得に買うことができます。

毎日食べるものだから
定期コースで3袋まとめて買うのが便利かも。

さらに特典で詰め替えボトルと携帯ケースがもらえるので、持ち運びも楽になりますよ♪

注意
ただし定期コースで申し込みする際は、3カ月以上の継続が必要になるので注意しましょう。

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