※ヤクルト好きは閲覧注意!ヤクルトと虫歯の驚愕な関係性とは

ヤクルトは子どもの虫歯の原因!

ヤクルト、知っていますよね。ヤクルトレディーが毎朝会社、家庭訪問して販売している乳酸菌配合飲料です。

生きたまま腸内に乳酸菌が届き、腸内環境を改善するシロタ株の働きで腸内環境を整えてくれるので子どもにも安心して飲ませられているご家庭も多いかもしれませんね。

今回このヤクルト!

CMなどで宣伝されていてカラダに良さそうですが、子どもの歯には良くないことを知ってしまいました!

まなごん

ヤクルトが子どもの虫歯になる理由や、体にあまりよくない種類、飲ませ方など具体的に書くのでぜひ参考にしてみてください。

ヤクルト飲むと虫歯になるの?

ジュースはダメだけどヤクルトならと買ってあげることも多いのがヤクルト。

免疫細胞を活性化させて免疫力アップの期待できるので話題になっています。

そんな子供には必須とも言えそうなヤクルトどうして虫歯と関係するんでしょう?

注意
虫歯を増やす原因となりそうだからです!

2歳半まで虫歯にならないと大人になっても虫歯になりにくい!と言われているので気になりますよね。

そもそもヤクルトは子供に飲ませても大丈夫なのか気になりますよね。

ヤクルトは子どもに飲ませても大丈夫?

ヤクルトにはシロタ株が配合されていて腸内環境が整うのだから子どもにも飲ませて整えておくべき!と考えてしまいますが、実際はどうなのでしょう。

子どもに飲ませてはいけないヤクルト

ヤクルトは種類があり、子どもにはすすめられないヤクルトがあります。

子どもに飲ませてはいけないヤクルト

  • ヤクルトゴールド

ヤクルトゴールドは大人向け特にシニア層の健康を考えて開発されているので子供や乳幼児にはおすすめされません。

高たんぱく高脂質な食生活で、極端に腸内フローラが崩れてくるのもあるので、乳幼児期にあえてヤクルトを飲ませる必要性はあまり感じられません。

その理由とは?

子どもの腸内環境は、母親から8割程度を引き継ぎ生まれてきます。

ですから、母体であるお母さんの腸内環境で生まれてくる腸内環境が決定づけられるといっても過言ではありません。

腸内環境は、赤ちゃんが一番整っており善玉菌が多く優れた腸内フローラを形成しています。しかし、年齢ととともにこの腸内フローラは徐々に変化して善玉菌よりも悪玉菌が多い腸内環境へと移りかわると言われているからです。

子どもにとって甘いジュースのようなもの。

子供の時期に甘いものに慣れさせることは、甘いものを食べる習慣化を招き虫歯のリスクを高める一つと考えられています。

ヤクルトは糖分の塊!虫歯の原因はコレ!

ヤクルトはシロタ株にばかり注目が集まりがちです。

子どもにはジュースは虫歯になるけど、ヤクルトなら体にもいいから大丈夫とお思いでしょう。よくよく成分を見てみると驚愕なことがわります。

実はヤクルトのほとんどが砂糖。

ヤクルトは1本あたり65ml。

子どもの手にもサイズが持ちやすく、体にも良いと思うと親心としてはついつい気軽に飲ませがちです。

ですが、成分をみてみるととんでもないことが分かります。

ヤクルト成分

参考データ:ヤクルト内容成分・アレルギー

実際にヤクルト裏面の成分配合票を見ると、

種類別:乳製品乳酸菌飲料
無視乳固形分3.1%
乳脂肪分0.1%
原材料名 ぶどう糖果糖液糖、砂糖、脱脂粉乳、香料

の順番です。

原材料は、食品表示法により使用している重要の割合が多い高い順に表示されています。

合わせてこちらも読んでみてください
参考明治 現在表示の順番にはどのような取り決めがありますか?

ヤクルトに配合されている砂糖の量は11.5g。

ヤクルト1本分の砂糖
65ml中に11.5gもの糖分が配合されています。ちなみに、11.5gの砂糖の量は角砂糖1個(約5g)なので2.3個分となります。

ヤクルト65mlあたりのカロリーはなんと50kcalです。おかゆが100g相当で70kcalと考えると糖分の高さも伝わってきますね・・・

ヤクルトに入っているのがほとんどが砂糖ということが分かります。

ヤクルトのぶどう糖果糖液糖が危険!?

ヤクルトは「ぶどう糖果糖液糖」と言われるものが入っています。上でも書きましたが、成分配合の一番割合が大きい配合成分です。

ぶどう糖果糖液糖で検索すると体に危険と言われる結果が多くでるので、不安が募ります。

ぶどう糖果糖液糖とは

ぶどう糖果糖液糖は、異性化糖と言われトウモロコシやさつまいも、じゃがいもなどを酸や酵素により分解し生成したものです。天然甘味料と言われるものですが、食品に本来含まれる甘味成分とは異なり人工的に作られ、テレビでも話題にのぼり遺伝子組み換えの原料が用いられていることもあるものだそうです。

ぶどう糖果糖液糖の特徴

砂糖を100の甘さとするとぶどう糖果糖液糖は90程度と若干砂糖よりも甘みが強くないこと、温度で甘みが変化し、ソフトドリンクやアイスなどに多く使われているそうです。市販ではガムシロップがこれにあたる。

そもそもこの異性化糖には種類があり「ぶどう糖果糖液糖」以外に

  • 果糖ブドウ液糖液
  • 高果糖液糖
  • 砂糖混合成果液糖

など様々ある糖の含有率にともない日本農林規格で制定されています。

ぶどう糖果糖液糖は虫歯以外の危険性

ヤクルトに配合されているぶどう糖果糖は、虫歯以外の副作用的な危険はどのようなものがあるのでしょうか。

そもそも糖は、脳が機能する上でカラダ上一番エネルギーが必要となります。そのエネルギー消費の源となるのが糖です。

しかし、糖そのものを脳内や体に蓄積したりためておくことができないというデメリットもあります。

ぶどう糖果糖液糖
糖分なので取りすぎることでカラダに蓄積し脂肪となります。過剰摂取はリスクも多くあるので小さいお子さんがいるご家庭は特に注意をしなければいけません。

ちなみに・・・

子供の1日の糖分量
子ども2歳~6歳は15gの糖分が妥当と言われています。

糖分の過剰摂取による危険

  • 肥満
  • 肌荒れ
  • 味覚障害
当たり前ですが・・・
生活習慣病だけでなく、集中力が欠け気味だったりすぐ切れる怒りっぽい性格になることも。

虫歯以外にも健康を害することが多くあるのはお分かりになるはずです。2歳未満でヤクルトに含まれる砂糖11.5gを飲む習慣があると6歳児以降で肥満、高血圧などのリスクが大幅にあがるということがわかっています。

ぶどう糖果糖液糖以外の危険性もある

ヤクルトに含まれるぶどう糖果糖液糖以外にもう一つ気を付けなければならない点があります。それは乳です。

アレルギーの原因となる乳。20歳未満のアレルギーの原因として上位にくるのが牛乳です。

ヤクルトに、アレルギー特定原材料に「乳」とあるので動物性のものが使われている可能性があります。

アレルギーにも気を配る必要があります。

どうしてもヤクルトは子どもに飲ませたいなら

ヤクルトのシロタ株は有益だというのは変わりありません。

ヤクルトを飲ませたい場合
お茶やお水を飲ませる習慣や時間などの工夫も

ヤクルトを上手な飲ませ方をまとめると、

  • ストローを使う、もしくはスプーン
  • 飲んだ後はお茶やお水を飲む
  • 時間を決める

このように飲み方を工夫すると虫歯の予防はできそうです。

おやつの時間をヤクルトだけにするといった方法もありますが、ヤクルトとではお腹が満たされることはありません。

子どものおやつは、
食事だけで不足しがちな栄養を補うべきものです。

ヤクルトではなく、別のおやつを検討してみることも必要です。

関連記事虫歯になりやすい子必見!虫歯予防にいい6つの食べ物と予防したい習慣

ヤクルトと子どもの虫歯

ヤクルトは、厚生労働省に認可されちている特定保健用食品と言われる科学的に認められた食品です。

腸内まで生きたまま届き、お腹の中をキレイにしてくれることは証明されています。

ヤクルトの飲みすぎは、子どもを虫歯の元になるだけなく、肥満や食生活にも弊害にもなります。

大切
甘みは砂糖ではなく食品の甘みを感じてもらう事が味覚の発達に欠かせません。

ヤクルトは1本65mlで角砂糖2個!1日1本お子さんに飲ませているならば、一度おやつや間食、飲ませる時間など見直してみる必要もあるのではないでしょうか。

まとめ

いかがでしたか?

ヤクルトは厚生労働省にも効果があると定められた、特定保健用食品。

しかしヤクルトの糖分量は、
小さい頃から甘いもの漬けで肥満の特急便。

これだけの砂糖が配合されていれば乳酸菌云々の前にきちんと歯のケアをしていても甘いものが大好きになり虫歯へまっしぐらになりそうです。

気になるぶどう糖果糖液糖
9割近くが輸入の遺伝子組み換えを利用しているという記述もあり子どもに取らせたくないものだと改めて感じました。

お子さんのカラダを考えるなら、ヤクルトを飲ませることよりも違う方法を探してみませんか?

虫歯菌がいなければ、
甘いものをとっても虫歯になることはありません。

虫歯菌を全くもっていない子供は少ないですが、虫歯菌が多く口の中にいる限り虫歯になりやすくなります。

虫歯になりにくい子供たちが生まれつきもっている乳酸菌を配合した歯磨き粉を使ってしっかりケアしてみるのは親の努めだと感じています。

虫歯菌の産生する酵素を断つ子供用の辛くない歯磨き粉はこちら

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